Sabah egzersizleri öğrenci başarısını artırıyor
Endonezya İlköğretim ve Ortaöğretim Bakanı Abdul Mu'ti, basit sabah egzersizlerinin öğrenci başarısı üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekti. Bakan, bu etkinin yoğun antrenmanlar gerektirmediğini, sadece basit hareketlerin bile öğrencilerin enerjisini artırarak öğrenme süreçlerine katkıda bulunduğunu söyledi. Büyük Endonezya Çocuk Jimnastiği Etkinliği’nde konuşan Mu'ti, esneme, baş eğme ve kol sallama gibi hafif egzersizlerin hem kas esnekliğini artırdığını hem de kan dolaşımını iyileştirdiğini ifade etti.
Mu'ti, sağlıklı kan dolaşımının beyne daha fazla oksijen taşıyarak öğrencilerin derslerde daha dikkatli ve motive olmasını sağladığını belirtti. Bunun yanında, sağlıklı beslenmenin de öğrenme sürecinde kritik bir rol oynadığını vurguladı. Mu'ti, çocukların işlenmiş gıdalardan uzak durarak doğal ve besleyici yiyeceklere yönelmesi gerektiğini ifade etti.
Egzersiz ve dengeli beslenmenin, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda uzun vadeli bilişsel gelişim ve motivasyon için de önemli olduğunun altını çizen Bakan, bu alışkanlıkların çocukluk çağında kazandırılmasının bir zorunluluk olduğunu söyledi. Mu'ti ayrıca, bu tür etkinliklerin bir yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğini belirterek öğretmenler ve ebeveynlere büyük sorumluluk düştüğünü dile getirdi.
Kaynak için tıklayın
