Japonya, Öğrencilerin Uyku Yoksunluğuna Karşı Çözüm Arıyor
Tokyo Üniversitesi ve Riken Ulusal Araştırma ve Geliştirme Enstitüsü’nün iş birliği ile yürütülen bir araştırma, Eylül 2022’den itibaren yaklaşık 50 bin ilkokul, ortaokul ve lise öğrencisinin uyku düzenlerini inceledi. Yapılan çalışma, çocukların yarısından fazlasının, Sağlık Bakanlığı’nın önerdiği uyku sürelerini karşılamadığını ortaya koydu.
Araştırma, çocukların artan okul dışı aktiviteleri, dershane saatleri ve gece geç saatlere kadar akıllı telefon kullanımının uyku eksikliğine yol açtığını tespit etti. Araştırmanın yürütücülerinden Yoichi Minami, “sadece çocukların değil, aynı zamanda ebeveynlerinin de sorunun ne kadar ciddi olduğunu anlamalarını umuyoruz” dedi.
Araştırmanın ortaya koyduğu çarpıcı uyku yoksunluğu bulgularının ardından Japonya genelindeki okullar, öğrencilerin uyku sağlığını iyileştirmek amacıyla yeni bir adım attı. Bu kapsamda, Ogaki’de yer alan Kita Ortaokulu’nda başlatılan “öğleden sonra uyku programı” kapsamında öğrenciler, öğle yemeği sonrasında her gün 10 dakika uyuma fırsatı buluyorlar. Bu uygulama ile öğrencilerin öğleden sonraki derslere daha odaklanmış ve dinlenmiş bir şekilde katılmaları hedefleniyor.
Kaynak için buraya tıklayın.
