Fiziksel Aktivite Akademik Başarıyı Artırıyor
Amerika Birleşik Devletleri'nin (ABD) ulusal halk sağlığı kurumu olan Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri (CDC) tarafından 2019 ve 2023 yıllarında yürütülen kapsamlı araştırmalar, lise öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile akademik başarıları arasında belirgin bir ilişki olduğunu ortaya koydu.
Araştırmalar, lise öğrencilerinin yalnızca yüzde 24'ünün haftanın 7 günü boyunca, günde en az 60 dakika fiziksel olarak aktif olduğunu gösterdi. Fiziksel aktivite oranlarının akademik başarı düzeylerine göre farklılaştığı belirlendi. Buna göre çoğunlukla "A" notu alan öğrencilerin yüzde 32'si bu aktivite kılavuzunu karşılarken, çoğunlukla "D" ve "F" notu alan öğrenciler arasında bu oran sadece yüzde 17 oldu. Ayrıca öğrencilerin yüzde 54'ünün bilgisayar veya video oyunları başında günde 3 saatten fazla zaman geçirdikleri tespit edildi. Bu bulgular ışığında gençler arasında fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi gerektiği vurgulandı.
Araştırmacılar, öğrencilerin günlük yaşamlarının önemli bir bölümünü okulda geçirdiklerine dikkat çekerek, eğitim kurumlarının fiziksel aktivitenin artırılmasında kritik bir role sahip olduğunu belirtti. Okulların hareketliliği artırıcı etkinlikler düzenlemesi, ders aralarında öğrencilere aktif molalar vermesi ve spor kulüplerini desteklemesi önerildi. Böylelikle okulların akademik başarıya dolaylı yoldan katkı sağlayabilecekleri ifade edildi.
Araştırmalarda, okulların ailelerle iş birliği içerisinde olması gerektiği de vurgulandı. Ev ortamında da fiziksel aktivitenin artırılması gerektiğini belirten uzmanlar, ailelere yönelik eğitim programlarının önemini ortaya koydu. Bu eğitimler sayesinde ailelerin çocukların ekran sürelerini azaltmasına ve onları fiziksel aktivitelere yönlendirmesine katkı sağlanabileceği dile getirildi.
Ek olarak, öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerinin yükseltilmesinin sadece akademik başarılarını değil, aynı zamanda genel sağlık durumlarını da olumlu yönde etkileyeceği açıkça belirtildi.